ピアノを上手に弾くためには！ パート2
前回はピアノを弾く際の【姿勢】について説明しました。今回は、パート2として【肩・腕・指】に焦点を当てて説明します。
目次
ピアノを弾く前に〈肩から腕にかけての準備〉
まずピアノを弾く前に、腕の力を抜きます。腕の力の抜き方（脱力）がわからない場合は、下記のポイントを参考にしてみてください。
ポイント①：1度肩に力を入れて上にあげた後、力を抜いて肩をおろしてみましょう。
こうすることで、肩から指にかけて力が抜けている状態になります。
♫良い例【腕の力が抜けている】
♫悪い例【肩が上がり、腕にも力が入っている】
肩が上がっている状態では、無駄な力が入っているため、腕や手が思うように動かせません。また、無駄な力が入っていると疲れてしまい、長時間の演奏もできません。
ポイント②：腕に無駄な力が入らない椅子の高さや位置を探してみましょう。
人により弾きやすい椅子の高さは違いますが、ピアノに対して高すぎても低すぎても弾きにくいため、体に負荷がかかってしまいます。自分に適した姿勢・腕のポジションを探してみましょう。
♫良い例【力を抜いたときに、前腕（肘から手首）と鍵盤がおおよそ水平】
♫悪い例【椅子が高すぎたり低すぎたりする】
椅子の高さを調整すると、肩や腕に無駄な力が入らずリラックスして弾くことができます。
ピアノを弾く前に〈手の形と位置〉
ポイント③：手の形を整えましょう。
ピアノを弾くうえで、手の形はとても大切です。
ピアノを弾く前に、手でグーの形を作ってから手を開きましょう。その際、卵1個分ぐらいの空洞ができるような手の形を作ります。
♫良い例
♫悪い例①【手を開きすぎ指が伸びている】
♫悪い例②【鍵盤を押す際に指に力を入れすぎて、指の第一関節が反っている】
ピアノを弾く際には、手の形を保って演奏しましょう。
ポイント④：手首の位置を意識しましょう。
手首は、床とおおよそ水平に保ちます。
♫良い例【鍵盤に手を置いた際、床に水平になっている】
♫悪い例【鍵盤に手を置いた際、手首が上がったり下がったりしている】
ピアノを上手に弾くためのポイントについて2回に分けて説明をしてきましたが、いかがでしたか？
ピアノを弾く際の参考にしてみてください♪
